35歳もあと3ヶ月で終了・・・・・
3ヶ月後には四捨五入すると40歳・・・・・・・
もう完全におじさんである・・・・・・
気持ちは２０代なのだが体は正直！！
最近疲れが取れない(◎o◎)
睡眠不足と仕事が慢性的に過密になっているせいなのか
それとも単なる気持ちの問題なのか・・・
真相はともかく今日は1日ず～っと寝てました。
し・か・し・・・・・・・余計に疲れが溜まった・・・・・
寝る事って意外と体力使うのですね。(；A´▽｀A
やっぱり人間健康が第一！！
これからは適度な運動、適度な睡眠、適度な食事を心がけよう！
・食事は野菜中心にしよう！！
・夜更かしはしないで夜12時までには寝よう！！
・朝は6時に起きて毎日ウォーキングだ！！
これはおそらく実現される無いでしょう・・・・・
何故なら・・・・あくまでも理想であって私が実行できると思っていないからです。
おっほっほ～
まずは俺でも出来る事から実行しよう！！
食事にはなるべく野菜を取り入れよう！
そして運動は階段をなるべくつかおう！
電車に乗ったときはなるべく立つ事にしよう！
睡眠は毎日6時間はなるべく取るようにしよう！
いきなり理想を目指して今の生活環境を変えると
長続きはおろか余計にストレスでおかしくなるので
「なるべく」的な考えでゆっくり変化させる事にしよう！
あ！
新しいキャラが今誕生しちゃいました。
その名は「なるべ君」(。・。・。)／Ｖ
・・・・・・はて？
でもいったい何に使えるキャラでしょうか・・・・・・・・
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