Wiiフィットプラス
こうなったらこれだ！！
┐(-｡ｰ;)┌ だメタボ～
ヨガをやってみた・・・・
↑
これ結構・・・・・・ヤバイっすね！！
マジちゃんと毎日やれば痩せられそうな気がしてきた。
・・・・・
30分・・・・・
汗だくである・・・・
こんなに運動して消費カロリーおにぎり一個分・・・・
こりゃぁ痩せるのは大変である・・・・
さて、本日の体重は？？
計測結果・・・・・・８１．４ｋｇあれ？リバッってる・・・・
でも体脂肪が３０％を切りそうなので、
体重増えたのはおそらく筋肉の部分だと思う・・・
最近運動しているので良い傾向？
来週につづく！
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