寝違えた・・・・
とにかく首が痛い！！
なんで寝違えるのだろう・・・
気になったときは「インターネット」で情報収集あるのみ！
原因ははっきりとは分かりませんでしたが、 ストレスが大きいらしいです。
日常生活の中で、あらゆる心身への負担が
寝ている間にもリラックスを妨げ
緊張状態を作り出している可能性があり！！
それが寝違えに関わる場合があります！！！！
との事！
ん～
そういえば今月はかなりハードスケジュールだったな。
All Aboutでためになる情報が掲載されていましたので
興味がある方は是非どうぞ！
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20070127A/index.htm
■寝違え要注意！ライフスタイルと性格
以下の15項目のうち当てはまるものをチェックしてみてください。
あなたは何個、当てはまりますか？
□ 慢性的な肩こりで、運動不足が続いている。
□ デスクワークが中心で、座っている時間が長い。
□ 手先を使うような作業が多い。
□ 物の上げ下ろしなどの反復動作が多い。
□ 責任の重い仕事を抱えている。
□ 部下をまとめる役職に就いている。
□ スケジュールがビッシリ詰まっていないと、落ち着かない。
□ プレッシャーに弱いが、気力で乗り切っている。
□ ものすごく気になっていること、ストレスを感じることがある。
□ 多少寒さを感じても我慢している。
□ 飲酒が何よりも楽しみだ。
□ かなり我慢強いタイプだ。
□ 食べ過ぎとわかっていても、ついつい食べてしまう。
□ 寝る時間が少ない。
□ 嫌な出来事を、いつまでも引きずってしまいがちだ。
——————————————–
当てはまる項目が3～ 5個 やや危険
当てはまる項目が6～10個 そろそろ危険
当てはまる項目が11個以上 かなり危険！
——————————————–
ちなみに私は・・・・・9個でした！
そろそろ危険 だそうです・・・
って言うかすでに寝違えて首がまわらないので手遅れ！！
と～っても首が痛いのでみなさん気をつけてくださいね～
最近のコメント