最近めまいが無くなってきた・・・
その大きな理由は血圧が下がってきたからだと思う。
血圧の薬を飲み始めてから約２０日、飲み始めは
１８０－１１０程度あったのが現在はなんとぉぉぉぉ！
１５０－９０くらいに改善されたですぅぅぅぅぅぅ！
まだまだ高血圧ですが、理想の１３０－８０が見えてきた気がした・・・
この調子ならすぐに健康になれるかも！！
でも・・・・
本当は薬に頼らずに生活を改善して健康をゲットしなければならないですね！
と、言う事で！！！
これから私はこうします！！
１）Wii Fit でダイエット！
２）休日はしっかりと休んでゴルフをする！
３）仕事の量を減らし睡眠時間を確保する！
４）暴飲暴食をしない！
とは言うものの・・・・何一つ達成できそうにないのはどうして？？
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